http://lechgim.ru Парадоксальная дыхательная гимнастики Tue, 09 Mar 2010 19:42:18 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en На следующий день после добавления «Насоса» включите упражнение «Кошка». Выполняйте его после «Насоса» в течение 5 минут «восьмерками». С каждым последующим днем добавляйте по одному очередному упражнению основного комплекса: «Обними плечи», «Большой маятник». Выполняйте их тоже по 5 минут «восьмерками» с отдыхом 3-10 секунд после каждой «восьмерки». Только после хорошего освоения ... http://lechgim.ru/219/ Исходное положение: встаньте прямо. Отведите согнутую в колене правую ногу назад, как бы ударяя себя пяткой по ягодице. На другой ноге (левой) в этот момент делаем легкое танцующее приседание. Затем ноги на какое-то мгновение выпрямляются — выдох ушел. Левой пяткой пытаемся ударить себя по ягодице, слегка приседая при этом на ... http://lechgim.ru/89/ Исходное положение: встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Опустите голову вниз, посмотрите на пол — вдох. Откиньте голову вверх, посмотрите на потолок — тоже вдох. Вдох снизу (с пола) — вдох сверху (с потолка). Выдох уходит пассивно в промежутке между вдохами, но голова при этом посередине не останавливается. Шею ни ... http://lechgim.ru/86/ 14 лет нет в живых Александры Николаевны Стрельниковой... Что изменилось за эти годы? Ни-че-го! Все, что я имею для приема больных,—это крохотная двухкомнатная квартирка на окраине Москвы. Здесь жила моя учительница, и это громко называется «Центр дыхательной гимнастики имени А.Н.Стрельниковой». Ничего другого у меня нет. Сколько я помню себя рядом со ... http://lechgim.ru/228/ Во всех этих публикациях указывалось мое имя, как единственного продолжателя дела матери и дочери Стрель-никовых, внедряющего их гимнастику в практику лечебных учреждений Москвы. А вот какие упражнения так называемой «стрельниковской» гимнастики в «более сложном певческом аврианте»" предлагает один из авторов ФиСовского сборника певец А.И.Девянин. Начинать гимнастику нужно, по его мнению, с полного ... http://lechgim.ru/227/ Еще один житель Ростова-на-Дону — В.Д.Казьмин — тоже решил подзаработать на стрельниковскои дыхательной гимнастике. Сей господин просто взял мою книгу и полностью, ничего не меняя, воспроизвел упражнения основного комплекса в своей книжке «Дыхательная гимнастика». А ростовское издательство «Феникс» в 2000 г. эту книгу выпустило. Я обратился с официальным заявлением в 000 ... http://lechgim.ru/226/ Дыхательная гимнастика Стрельниковой мне знакома не^ понаслышке. Полмесяца я прозанимался в Москве в «Центре дыхательной гимнастики им. А.Н.Стрельниковой» под руководством талантливого доктора Михаила Николаевича Щетинина, единственного ученика и ассистента Александры Николаевны Стрельниковой. Я много лет проработал в школе учителем физвоспита-ния. Работал в спортшколе, имею многолетний опыт работы в группах здоровья и ... http://lechgim.ru/267/ Из письма пациентки М.Н'.Щетинина в редакцию: Болезни преследуют меня с Момента рождения. Когда я родилась, ножки были загнуты за головку (родилась девочка-урод), их не удавалось выпрямить. В раннем детстве, просыпаясь ночью, я в страхе видела летящие мне в лицо огненные шары. В течение жизни какие только не ставили мне диагнозы, их ... http://lechgim.ru/271/ Совершенно необходимо выполнять рекомендации, данные при всех предыдущих заболеваниях. В каждом конкретном случае следует учитывать индивидуальные особенности половых органов пациента, т.е. необходим строго индивидуальный подход. И запомните: Все упражнения основного, вспомогательного и урологического комплексов следует выполнять полностью обнаженным. http://lechgim.ru/216/ Полезны те же рекомендации, что и при варикоцеле, за исключением разминания мошонки. Особое внимание следует уделить массажу полового органа. http://lechgim.ru/213/